O LÁPIS

 

O menino viu a avó a escrever uma carta. A certa altura, perguntou:

- Avó, estás a escrever uma história que aconteceu connosco? E por acaso, é uma história sobre mim?

A avó parou a carta, sorriu, e comentou com o neto:

- Estou a escrever sobre ti, é verdade. Entretanto, mais importante do que as palavras, é o lápis que estou a usar. Gostaria que fosses como ele, quando crescesses.

O menino olhou para o lápis, intrigado, e não viu nada de especial.

- Mas ele é igual a todos os lápis que vi na minha vida!

- Tudo depende do modo como olhas as coisas. Há cinco qualidades nele que, se as conseguires manter, serás sempre uma pessoa em paz com  o mundo.

Primeira qualidade: podes fazer grandes coisas, mas não deves esquecer nunca que existe uma Mão que guia os teus passos. Esta mão a que alguns chamam Consciência, sempre te conduz em direcção ao que é correcto.

Segunda qualidade: de vez em quando eu preciso parar o que estou a escrever e afiar o lápis. Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas  no final, ele escreve melhor. É preciso saber suportar algumas dores, porque elas te farão ser uma pessoa melhor.

Terceira qualidade: o lápis sempre permite que usemos uma borracha para apagar aquilo que estava errado. Entende que corrigir uma coisa que fizemos, não é necessariamente algo mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justiça.

Quarta qualidade: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou a forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, cuida sempre daquilo que acontece dentro de ti.

Finalmente, a quinta qualidade do lápis: ele sempre deixa uma marca. Da mesma maneira, tudo o que fizeres na vida irá deixar traços, e procura ser consciente de cada acção.

 

Texto de:

Maria Luísa Albuquerque

Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta

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HO'OPONOPONO

SINTO MUITO
ME PERDOE
TE AMO
SOU GRATO

http://www.youtube.com/watch?v=ac5SGwRPv0o&feature=related

Processo de cura Havaiano: Ho'oponopono significa amar-se a si mesmo

Já ouvimos muitas vezes que criamos nossa realidade, que o mundo é um reflexo de quem somos, que somos todos um, que tudo começa e termina em nós.
Acredito que vocês já saibam disto. Mas, outra coisa é verificar se, de fato, compreendemos a essência de todas as afirmações que fazemos.
Existe um processo de cura e perdão criado por uma tribo havaiana, a dos Kahunas. O método chama-se: Ho´oponopono.
Parece estranho dizer que existe um processo de perdão, mas vejam só:
Você julga ou condena alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer?
Você julga ou condena quando sabe que alguém está doente, porque não teve bons hábitos alimentares ou higiênicos ou sexuais?
Você julga ou condena quando vê alguém repetir uma situação?
Você julga ou condena quando alguém sofre por um mal, que outra pessoa tenha feito?
Então, você é humano!
E por ser humano, tem consciência de seus pensamentos, portanto, condições de modificá-los, se quiser...
Esse processo consiste em curar e perdoar primeiramente você, porque somos espelhos do mundo, o mundo reflete nossos pensamentos e ações, as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos.
Devemos também sempre nos lembrar que o perdão é um processo, não é um fim em si mesmo. Estamos sempre precisando perdoar algo, seja em nós mesmos, nos outros, nos eventos ou nas instituições. Portanto, tenha em mente que hoje é um bom dia para perdoar.
Falando assim, parece estranho, mas se você desejar melhorar a sua vida, você deve curar-se e perdoar-se. Se você deseja curar ou perdoar alguém,  você faz curando a si mesmo.
É tão simples!
Nada está do lado de fora, mas dentro de você, da sua mente.

Não importa que tipo de problema existe, trabalhe com você mesmo.

DR.LHALEAKALA HEW LEN - Terapeuta

AME COM LIBERDADE

Ao longo da história os modelos de relações amorosas foram evoluindo e sofrendo alterações adaptando-se aos conjuntos de crenças e necessidades do Homem de cada época. Neste momento de profundas transformações na História da humanidade, em que cada um de nós é convidado a despertar para uma dimensão transpessoal, da verdade que sentimos dentro e que ainda buscamos fora, tentando construir pontes que unam ambos os mundos, somos chamados a rever uma série de normas, crenças e formas de pensar herdadas dos nossos pais que já não se coadunam com o nosso sentir. Desta forma lançamo-nos numa redescoberta interna, que nos convida a uma recriação constante, partindo de quem pensamos que somos, para chegarmos a quem somos verdadeiramente. O modelo de amor romântico, baseado no encontro mágico com a tal pessoa especial, a nossa cara-metade, na qual buscávamos tudo o que nos faltava, projetando os nossos sonhos e carências, com a qual desejávamos estabelecer um vínculo de intimidade emocional eterna mantendo, contudo, a ilusão de continuar a ser independentes, não funciona mais. Não funcionará neste formato, em que nos temos despojado, de forma inconsciente, de qualquer tipo de responsabilidade pelos nossos vazios, pelas nossas carências, exigindo que o outro nos preencha e ainda por cima seja ou se comporte da forma que idealizámos, cobrando-lhe as nossas frustrações, tornando-nos prisioneiros dele, de nós mesmos e, em simultâneo, tornando-nos carrascos de ambos. Nesta desconstrução do velho paradigma e construção do novo, vemo-nos perante um grande desafio relacional, em que a partir do que revemos no outro, observando-nos de forma consciente em cada interação, percebemos que as nossas carências, as nossas projeções e as nossas ilusões nos levam a uma descoberta de quem somos, a uma descoberta do outro (que também somos nós) e consequentemente, a um crescimento e maturação da relação que estabelecemos com ele. Estamos a ser convidados a olhar para dentro de nós e a descobrir o amor que sempre fomos na essência e do qual nos afastámos por vivermos na ilusão da separação, por acreditarmos que estamos separados do outro e que o amor vem de outra pessoa, buscando-o, seja nos nossos companheiros, pais, filhos, amigos, irmãos, seja quem for, ao invés de partilharmos o amor que temos. Quando descobrimos o amor dentro de nós, como um estado do ser, já não nos importamos que o outro mude, que as coisas apareçam ou desapareçam no tempo. Ao sermos conscientes do amor em nós, podemos vivê-lo nas suas variadas formas, porque tudo é expressão desse amor que somos, o que nos conduz à liberdade. Ao deixarmos de procurar o imaginário, fantasiando, desconfiando e manipulando o outro de variadíssimas formas, ainda que de forma inconsciente, começamos o caminho do amor, transformando todas as relações afetivas. O desenvolvimento de uma relação afetiva, seja ela amorosa ou não, é um projeto de construção a dois, uma parceria, uma eterna dança de independência, intercambio e partilha onde o vinculo afetivo é pautado pela capacidade de entrega de cada um ao outro e pelo seu nível de auto-aceitação. Só desta forma, podemos verdadeiramente compreender o outro e aceitá-lo tal qual é. Tudo começa em nós. Os relacionamentos são espelhos de nós mesmos e aquilo que atraímos reflete sempre as nossas crenças e as qualidades Luz e Sombra que temos. Reconhecemos que todos gostamos de experimentar o sentimento de que somos importantes para alguém que nos quer e apoia, porque nos dá segurança e estabilidade. De qualquer forma, estarmos conscientes de que embora nos sintamos fração, somos inteiros, e que o outro, com o qual estabelecemos uma ligação, também se sente fração, mas é inteiro, levar-nos-á à diferença entre o amor com minúsculas e o AMOR com maiúsculas e a verdadeira essência da liberdade. A vida convida-nos a estabelecer vínculos de intimidade emocional como dois inteiros, e não como duas metades, partilhando o amor que temos, dividindo multiplicando. Partimos do amor que temos para nos tornarmos no amor que somos. Texto de Isabel Gomes Life Coach

Seu Fígado

FÍGADO

Nosso fígado mantêm as reservas de ferro de que necessitamos, bem como as vitaminas e outros minerais e, produz a bílis que ajuda a digerir a comida.

Sem o Fígado não seguiriamos adiante.

O Fígado reserva energia, como se fosse uma bateria armazenando açúcar (os carboidratos, a glicose e as gorduras) até que necessitemos delas. Sem o fígado, o nível de açúcar no corpo reduzia-se dramaticamente e entrariamos em estado de coma!

Quer bem ao seu Fígado?

É muito fácil querer bem ao seu fígado! Excessos diários podem-no lesionar para o resto da vida.

Não o entupa de álcool

O álcool, a cerveja, o vinho e as drogas, e outras substâncias químicas, são intoxicantes! Podem ser letais para a saúde do Fígado.

Tenha cuidado com os medicamentos!

Todos os medicamentos são produtos químicos e quando são combinados sem a aprovação de um médico, pode-se criar algo venenoso que pode prejudicar seriamente.

O Fígado lesiona-se facilmente e estas lesões chamadas de "cirrose" são permanentes.

Às vezes os medicamentos são necessários, mas ao tomar medicamentos quando não são necessários você pratica um mau hábito que pode prejudicar muito o fígado.

Tenha cuidado com os sprays de aerossol!

O fFgado tem que desintoxicar tudo o que respiramos. Quando fizer limpeza com produtos em aerossol, assegure-se que a casa esteja ventilada.

Tenha cuidado com o que cai em sua pele!

Os inseticidas que colocam nas árvores e nas folhagens não matam somente os insetos, também penetram na pele. São todos produtos químicos. Proteja sua pele usando luvas, mangas largas, boné ou touca e máscara, cada vez que estiver utilizando inseticidas.

Cuide-se
Alguns vírus como o da hepatite são transmitidos por contato íntimo.
O vírus da hepatite vive no sangue, na saliva e no sêmen. Quase sempre é possível destruir o vírus, mas às vezes ele é mais forte e pode infectar o fígado causando muito dano.

Não coma alimentos gordurosos!

O Fígado produz o colesterol que seu corpo necessita e na quantidade necessária.
Alimente-se com uma dieta boa e balanceada.

ADVERTÊNCIA

O Fígado não se queixa!

Sem reservar um tempo para a introspecção, diversão e criatividade, ficamos fragilizados, ainda que demoremos a perceber. Nós perdemos a referência do que nos deixa felizes e produtivos.
Centenas de momentos diários podem liberar a parte intuitiva de nossas vidas. Estas dez atividades são apenas uma gota num oceano de idéias.

Passe algum tempo com os animais - “A grandeza de uma nação e seu progresso moral pode ser julgado pela maneira que seus animais são tratados.” Mahatma Gandhi

Veja o mundo passar - “A coisa mais bonita que podemos experimentar é o mistério. É a fonte de toda arte verdadeira e de toda ciência." Albert Einstein

Desenvolva sua criatividade - “Toda obra de arte foi, um dia, pigmentos numa tela.” Henry S. Haskins

Ouça música - “Música lava a alma das sujeiras do dia-a-dia” Bertold Auerbach

Brinque com uma criança - “Quando o 1º bebê sorriu pela 1ª vez, a risada se quebrou em milhões de pedacinhos que se espalharam. Assim aconteceu a criação das fadas.” James Matthew Barrie

Ande um pouco - “Anjos sussurram no seu ouvido quando você sai para caminhar” Raymond Inmon

Ajude alguém - “Um ato de bondade é, por si só, um ato de felicidade. Nenhuma recompensa pode ser comparada à felicidade de quem ajuda o outro.”

Faça amor - “As almas se encontram nos lábios dos amantes.” Peter Shelley

Fale com um amigo - “Nós partilhamos da vida de nossos amigos porque isso é prazeroso, e não porque nos falta amor em casa.” Provérbio Yorubá

Fale sozinho - “O único Zen que você encontra no alto da montanha, é o Zen que você leva para lá.” Robert M. Pirsig

Você nunca vai saber o que você realmente pensa dos seus problemas se não deixar sua mente fluir. O seu dom criativo para resolver problemas e o senso de si mesmo ficam escondidos em atos robotizados do dia-a-dia.

A enfermidade

 

"A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
... O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.
O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.
E as dores caladas? Como falam em nosso corpo?
A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção.
O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas Equívocos, existem semáforos chamados Amigos, luzes de precaução chamadas Família, e ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão, um potente motor chamado Amor, um bom seguro chamado FÉ, abundante combustível chamado Paciência.
Mas principalmente um maravilhoso Condutor chamado DEUS, ou como O queiram chamar".
 
De: Luiz Mello

A Alquimia Espiritual

A PAZ INTERIOR NO TOPO DAS PRIORIDADES
- Terapia Zen -
Diagnóstico e harmonização espiritual e emocional
Limpeza cármica
Massagem Zen terapêutica e de relaxamento

Recentrar-se, reencontrar o seu verdadeiro Eu, a sua paz interior, a sua essência espiritual restaurando o seu equilíbrio e a sua harmonia consigo, com os outros e com o mundo.
A Terapia Zen e o toque Intuitivos são Alquimias transformadas em Terapias emocionais e espirituais.
 
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